どうもCHUJIです。
あなたは目標がありますか？
あなた自身の目標、
もしくはセラピストとしての
目標をもっていますか？
目標はとても大事です。
なぜなら、どこに向かうのかが
わかっていない人生は
地図をもたない旅と同じことだからです。
それが人生の醍醐味と思っている人も
いると思いますが、
どこに向かうのか明確になり、
そこに向かって努力をしていく人生のほうが
輝きに満ちてきます。
もしあなたがセラピストとして、
自分の人生として
何の目標もないというなら、
その人生はただ生きるだけという
つまらない人生を
送っていることになります。
人間として進化して生きているのなら、
目標があってそこに向かって
努力していく人生のほうがいいのです。
あなたが動物的な人を目指しているのなら
それでもいいのですが、
おそらくこれを見ている時点で
人間であることは間違いないはずです。
人間脳をもっているのなら
目標を持ちましょう。
そしてその目標を
達成できる人になりましょう。
でも、あなたはセラピストとして、
そしてあなた自身の目標もあり
人生を充実していきたかったり、
成長を目指していきたいと
思っている人です。
なぜなら、このブログを
見ているからです。
このブログにたどり着いている時点で
ポテンシャルが高い証拠でもあります。
調べなかったらこのブログを見ていないし、
興味がなかったら見ていないですよね。
目標達成に興味がありリサーチして、
ここまで読んでいる時点で
高い能力がある証拠です。
だからこそ、このブログで
目標設定と達成の基礎を
学んでいただければ大丈夫です。
僕は今まで数多くのスキルを学んできましたが、
この目標設定・達成のスキルは
とても大事だと認識しています。
これが当たり前に発動できれば、
人生に変化をおこせるからです。
だから、このスキルを自分のものに
するだけでOKです。
簡単で、誰にでもできるスキルですので、
最後まで学んでいただけたらうれしいです。
あなたの目標設定は間違っている
良く目標設定というと、
紙に書いて貼るとか、宣言するとか、
期限を決めるとかですよね。
でも、これは間違っています。
これだけでは、目標が達成できないです。
そこで、このブログでは目標達成のスキルを
5ステップで紹介していきます。
５ステップを実践できれば
あなたの目標を達成できることは
間違いありません。
そこら中にある目標達成法とは
一線を画しています。
それでは、5ステップです。
➀まずはゴールを明確に
②○○○をセットにして
③チェックのフェーズ
④やることを決めてから
⑤大事な振り返り
それぞれを説明していきますね。
まずはゴールを明確に
あたりまえですが、
ゴールをしっかり明確にしましょう。
その時大事なことは、
本当にそのゴールが自分の心の中から
出たものなのかということです。
社会的、誰誰が言うから、とかでななく、
自分の良知から導き出したものなのか
ということが大事です。
ちなみに良知とは、陽明学の言葉で
《「孟子」の説から》
人が生まれながらにもっている、
是非・善悪を誤らない正しい知恵。
なんて言われています。
そして、そのゴールを
なぜ達成したいのかを明確にしましょう。
このなぜがパワーになります。
モチベーションの源泉になるのです。
だから、ここもしっかり自分と向き合って
明確にしましょう。
ここだけでもできれば、
目標達成の確率が上がります。
だからこそ、しっかり自分と向き合って
ゴールを明確にしてみてください。
○○○をセットにして
5ステップの肝になる、
○○○をセットにすることです。
ここが本当に重要で、
ここができていない人がほとんどです。
結論から言うと、
方法論をセットにすることです。
これをやるだけで目標達成の確率が
グ～ンと上がります。
なぜなら、ゴールを決めても
その方法論がなかったら、
絵に描いた餅になってしまうからです。
例えば、月に100万稼ぐという
ゴールを決めたとして、
月に100万稼げる方法がわかっていないと
その目標は達成できることは
ないということです。
僕がスキルを学ばせていただいた
13社を起業していた起業家はよく僕に
「月に100万稼ぐのも、
コンビニに水を買いに行くのも同じこと」
と教えてくれました。
僕は正直『はー何言ってんだよ。全然違うわ』
と心の中で思っていました。
でもその起業家が言うには、
「コンビニに水を買いに行けるのは
買いにく方法がわかっているからでしょ。
100万稼ぐのも一緒。
方法がわかっていれば達成できるよ。
方法がわからないなら、
そんな目標を立てるなよ」
と言っていました。
僕はそのときビビットきました。
『そういえばそうだよね。
方法論がわかっていれば
目標にたどりつけるようになるなあ・・・。
いままではよく月に100万だとか言って、
紙書いたり、あとは期限を決めてとか
やっていたけど、全然ダメだったなあ。
なるほど、方法論がセットに
なっていなかったから、
ダメだったんだな』
と、気付きを得ることができました。
だからこそ、しっかり方法論を
セットにしましょう。
方法論はとにかくたくさん書き出して、
一番簡単で効果がある方法を選びましょう。
頭のなかでやるのではなく、
紙に書きだすことをおすすめします。
なぜなら、頭のなかでごちゃごちゃ考えるより、
見える化した方が脳が処理しやすくなり
行動にむすびつけることができるからです。
チェックのフェーズ
方法論をセットしました。
よし、ゴールに向かって行動していくぞ
と言いたいところですが、
まだやることがあります。
それは、ネガティブチェックです。
ネガティブチェックとはゴールまでの
過程で邪魔をするものを見極めることです。
実践しながらやるのではなく、
先にやってしまうのです。
なぜなら、先に潰しておくことで
スムーズに行動できるからです。
これをやっておかないと、
その障壁が訪れたときに
行動が止まることになるからです。
例えば、月に100万稼ぐ目標があり、
集患するためにブログを書く
タスクがあったとします。
そのときに、このタスクが
できなくなる原因を先に
チェックしてしまうのです。
YouTubeを見てしまう、漫画を見てしまう、
テレビを見てしまう、飲みに行ってしまう、
趣味に没頭してしまうなどなどです。
それらをやらないようにするためには、
どうするのかを考えることです。
さらにいうと、手順にして
できないようにするのです。
一生やるなということではなく、
この期間だけはやらないように
するということです。
もしくはタスクが終わったら、
思いっきりやればいいのです。
簡単に例をあげると、
YouTubeを見ないようにするためには
スマホを遠くに置く
いちいち電源を切る
などがあげられます。
これを手順にするともっといいです。
➀家に帰ってきたら
スマホを自分の部屋以外に置く、
②タスクを実践する前には、
電源を切る
以上です。
超簡単に考えましたが、
こんな感じで手順にすると
より行動につながるので、
良い結果を生むことになるます。
と、いうことでネガティブチェックを
やりましょう。
やることを決めてから
ここまでやって、
ようやく行動のフェーズに入ります。
でも、やりながら
やることを決めるのではなく、
やることを先に決めてしまいます。
ゴールから逆算して今日やることを
しっかり決めて、
ToDoリストに落とし込むことが大事です。
なぜなら、先に決めておかないと
行動がランダムになり
実行力が落ちてしまい、
結果がともなわないからです。
例えば、クライアントさんにＬＩＮＥ＠に
申し込んでいただき、そのリストを使い、
いつもの施術料より高単価の施術を
売り出す方法を考えているなら、
ＬＩＮＥ＠に申し込んでいただく
プレゼントコンテンツを
作ることが必要になります。
そのプレゼントコンテンツを
作成することが1週間の予定だったら、
今日やることは、コンテンツのリサーチにすること。
こんな感じで逆算して
今日やることを先に決めることです。
先に決めてしまえば、
やることが明確になっているので、
行動しやすくなります。
だから、しっかりやることを
先に決めてしまいましょう。
大事な振り返り
最後のステップになります。
ここは大事な進捗のチェックです。
できれば1週間単位で振り返りをし、
・何ができた
・何ができなかった
・できなかった理由
・それを来週できるように
するためにはどうするか
・それを手順にする
こんなやり方でいいです。
これを1週間単位でやることで、
あなたの行動力が爆上げします。
そして結果はゴールに
たどりつけるようになります。
なぜなら、振り返りをすることで、
自分の進んでいる道が
あっているのかがわかるし、
もし間違っていたら、
修正することができるからです。
飛行機が飛ぶ航路は90％以上で
間違っているそうです。
ただ到着地が決まっているので
間違ったら修正して
目的地までたどり着くそうです。
これと同じで振り返りをすれば
間違った道を修正して
ゴールまで進んでいけるようなります。
そういった意味で振り返りはとても重要です。
ぜひ、取り入れてみてください。
まとめ
目標達成のための5ステップ
➀ゴールとなぜを明確にする
②方法論をセット
③ネガティブチェック
④やることを先に決める
⑤進捗チェック
最初は省かないで
ステップ通りで実践してみてください。
最後までお付き合い
ありがとうございました。
この目標達成スキルは
セラピストとしてとても重要です。
なぜならクライアントさんの目標に使えるし、
自分のあらゆる目標にも使えるからです。
僕はこのスキルを使って、
あなたの目標を達成できることが
当たり前になって欲しいです。
場合によっては時間がかかることも
あるかもしれません。
でも、必ず目標達成できるようになります。
それくらい威力がある方法です。
そして、あなたの目標をあたり前に
達成できるようになったら、
ライバルをごぼう抜きできるし、
モテる体質にもなるし、
人としてどんどん磨かれていき
魅力的になっていきます。
ですから、5ステップを実践し
目標達成を当たり前としてください。
あなたが目標達成を当たり前にして、
人として成長していくことを願っています。
では、また！
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